Fit Tavuklu Sandviç

Malzemeler

• 1 adet tam buğday sandviç ekmeği
• 80 g ızgara tavuk göğsü
• 1 yaprak marul
• 2 dilim domates
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı hardal (isteğe bağlı)
• 1 çay kaşığı acı sos (isteğe bağlı)
• Tuz
• Karabiber

Yapılış

1. 1Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin.
2. 2Tuz ve karabiberle hafifçe baharatlayın.
3. 3Yapışmaz tavayı ısıtıp 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyin.
4. 4Tavukları orta ateşte her iki yüzünü 3–4 dakika pişirin.
5. 5Pişen tavukları kısa süre dinlendirin.
6. 6Yoğurt ve hardalı karıştırın.
7. 7Tavukları yoğurtlu karışımla harmanlayın.
8. 8Sandviç ekmeğinin arasına marul, domates ve tavukları ekleyin.
9. 9Servise hazır hale getirin.