Fit Tavuklu Sandviç

Malzemeler

• 1 adet tam buğday sandviç ekmeği
• 80 g ızgara tavuk göğsü
• 1 yaprak marul
• 2 dilim domates
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı hardal (isteğe bağlı)
• 1 çay kaşığı acı sos (isteğe bağlı)
• Tuz
• Karabiber

Yapılış

1. Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin.
2. Tuz ve karabiberle hafifçe baharatlayın.
3. Yapışmaz tavayı ısıtıp 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyin.
4. Tavukları orta ateşte her iki yüzünü 3–4 dakika pişirin.
5. Pişen tavukları kısa süre dinlendirin.
6. Yoğurt ve hardalı karıştırın.
7. Tavukları yoğurtlu karışımla harmanlayın.
8. Sandviç ekmeğinin arasına marul, domates ve tavukları ekleyin.
9. Servise hazır hale getirin.